Sophie Constanze Akin
Yoga-Lehrerin (BYV)

• Hatha-Yoga-Lehrer-Ausbidung bei Yoga Vidya, Abschluss 2016

Yoga ist für mich ein Geschenk, dass mein Leben nicht nur bereichert hat, sondern auch den stressigen Alltag leicht und unbeschwert gemacht hat. Ich fühle mich durch meine Yogapraxis vitaler, brauche weniger Schlaf und es fällt mir leichter mich lange zu konzentrieren. Ich wünsche mir dieses großartige Geschenk an andere weitergeben zu können, da es so vielen Menschen in unserer heutigen Zeit an Leichtigkeit im Alltag fehlt. Mein Unterricht beginnt mit sportlich kräftigenden Sonnengrüßen und krativen Variationsrunden zum Aufwärmen. Anschließend werden klassische Hatha-Yoga Asanas länger gehalten.
Ich lege Wert auf einen Ausgleich von Kraft und Flexibilität.
In meinen Stunden möchte ich das Wissen über die Asanas im Bezug auf die Anatomie sowie die energetische und auch geistige Wirkung weitergeben. Ich lege Wert auf Tiefgang und richtige Ausrichtung.